Čo robiť pri vysokom tlaku v tehotenstve a čo robiť ako prevenciu proti preeklampsií?

Vysoký krvný tlak

Budúce mamičky v tehotenstve môžu čeliť rôznym ochoreniam a nízky či vysoký krvný tlak patria medzi ne. Preto je dôležité pri každej prehliadke u gynekológa merať krvný tlak a pravidelne kontrolovať jeho hodnoty.

Veľmi vysoký krvný tlak, teda hypertenzia, je pre tehotné ženy mimoriadne nebezpečný. Ak sú jeho hodnoty nad 140/90 mmHg, je dôležité navštíviť lekára. Jedným z rizík, ktoré hrozia pri vysokom krvnom tlaku, je už spomínaná preeklampsia.

Príznaky preeklampsie

V tehotenstve je mimoriadne dôležité dávať si pozor, pretože príznaky preeklampsie, sa iba ťažko rozoznávajú. 

Preeklampsia sa môže prejaviť:

• pravidelným vysokým tlakom

• nevoľnosťou, zavratmi

• bolesťami hlavy

• opuchnutými končatinami a pod.

Liečba preeklampsie

Preeklampsia sa v tehotenstve bohužiaľ liečiť nedá a ochorenie ukončuje až pôrod, ktorý vo väčšine prípadoch končí cisárskym rezom. Jediné, čo môže tehotná žena urobiť, je pravidelne si kontrolovať krvný tlak aj doma a pri problémoch okamžite kontaktovať lekára.

Znížiť vysoký krvný tlak je však možné zmenou životného štýlu a životosprávy.

Tipy na zníženie krvného tlaku

• Naštudujte si, ako sa stravovať pri tehotenskej cukrovke

• Znížte obsah cukru

• Väčšia fyzická aktivita a pohyb (joga, pilates, tehotenska gymnastika, plávanie)

• Udržujte si zdravú váhu v tehotenstve

• Nefajčite

• Doprajte si oddych a dostatočný spánok

• Znížte nadmerný stres

Vedeli ste, že..

... aj domáce zvieratá môžu priaznivo ovplyvňovať naše zdravie?