Pri psoriáze (lupienke), sa odporúča prejsť na zdravší životný štýl, najmä čo sa týka stravovania. Sú určité potraviny, ktoré nie je vhodné konzumovať, pokiaľ sa nás trápi táto diagnóza.

Potraviny, ktoré najčastejšie trápia naše telo v súvislosti so psoriázou sú: 

4 druhy zeleniny

Bohužiaľ, ani všetka zelenina nemusí byť pri takejto chorobe úplne vhodná. Podľa niektorých vedcov, by ste mali sledovať Váš stav pri konzumácii zeleniny ako je paradajka, zemiaky, paprika, či baklažán. A to najmä preto, že tieto potraviny boli u veľkej časti pacientov, ktorých trápila práve psoriáza, označené ako problémové. 

Vyprážané jedlá

Vyprážané jedlá, nie sú vhodné pre naše zdravie celkovo. Sú to tučné jedlá, ktoré zvyšujú možnosť obezity, čiže aj srdcových ochorení atď. Okrem toho však aj zle vplývajú na vnútorné zápaly, ktoré sa vyskytujú pri psoriáze.

Lepok

Nemusíme byť ani celiatici, aby nám lepok robil problémy. Táto potravinová zložka, môže byť dôvodom zhoršenia zápalu spojeného so psoriázou. 

Alkohol

Konzumácia alkoholu nemá priaznivý vplyv na naše telo,  zdravie,  či život už z princípu. Zabíja mozgové bunky, ľudia sa stávajú na alkohole závislí, čo častokrát ničí život nie len osoby, ktorá alkohol požíva, ale aj všetkých v okolí. Alkohol taktiež zhoršuje priebeh ochorenia a zápalu. 

Rafinovaný cukor

Cukor je považovaný za jed. Pri psoriáze je vhodné sa vyhýbať priamej konzumácii cukru, aj konzumácii cukru  v iných potravinách. Cukor podporuje zápal a výrazne napomáha ku obezite, čo môže priniesť ďalšie a ďalšie ochorenia.

Každé telo je iné a preto je dobré si všímať jeho reakcie čo najviac pri konzumácií akýchkoľvek potravín. Ak zbadáme, že nám niektoré potraviny robia problém, je nutné to oznámiť lekárovi a vylúčiť ich. 

Ku stabilizácii nášho stavu nám rovnako môžu pomôcť výživové doplnky ako je rakytník a rakytníkový olej, kolostrum, zinok a podobne. Aj keď sa úplne nevyliečime, vitamíny sú výbornou prevenciou pred inými chorobami.