Ako je možné jej množstvo v krvi znížiť?
Vysoká hladina kyseliny močovej má za príčinu vznik choroby dna, postihuje obličky a pri dlhodobom zvýšení môže dokonca viesť do chronického štádia.
Pri ochorení dna sú postihnuté kĺby. Najčastejšie sa bolesť prejavuje na palcoch, členkoch, kolenách, zápästí a na prstoch na rukách. Záchvaty sú sprevádzané bolesťou, opuchom a začervenaním.
Zdravá výživa je krok k zdraviu, a preto je dôležité dbať na správne stravovanie. K tomu neodmysliteľne patrí vyvážená strava, prípadne zmena stravovacích návykov. Pri vysokých hodnotách kyseliny močovej môže lekár prepísať DNA diétu s nízkym obsahom purínov. Pri tomto stravovaní sú zakázané potraviny :
všetky vnútornosti,
morské plody a niektoré ryby,
ostatné druhy mäsa (iba v obmedzenom množstve),
niektore strukoviny,
mäsové vývary,
alkohol, vrátane piva,
sladké potraviny a nápoje.
Potraviny, ktoré môžu pomôcť zmierniť chorobu dna, ako aj znížiť množstvo kyseliny močovej sú tie s nízkym obsahom purínov. Ideálne:
mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a bez tuku,
arašidové maslo, orechy, avokádo,
ovocie a vacsina zeleniny,
čaje,
celozrnné výrobky (ryža, chlieb a zemiaky).
Strážit si hladinu cukru v krvi či už zníženou konzumáciou potravín bohatých na cukry ako aj pravidelnou kontrolou u lekára.
Jest' menej sladkostí a piť menej sladených nápojov.
Pridať do stravy viac vlákniny.
Vyhnúť sa liekom, ktoré zvyšujú hladiny kyseliny močovej (aspirín, diuretiká).
Udržiavať si zdravú telesnú hmotnosť.
USD | dollar | 1,02 |
JPY | yen | 136,22 |
CZK | koruna | 24,58 |
GBP | libra | 0,84 |
HUF | forint | 393,78 |
PLN | zloty | 4,71 |
BGN | lev | 1,96 |
DKK | koruna | 7,44 |
EEK | kroon | 15,65 |
LTL | litas | 3,45 |
LVL | lats | 0,70 |
RON | new leu | 4,93 |
SEK | koruna | 10,36 |
CHF | franc | 0,98 |
NOK | koruna | 9,98 |
HRK | kuna | 7,51 |
RUB | rubla | 117,20 |
TRY | lira | 18,39 |
AUD | dollar | 1,47 |
BRL | real | 5,33 |
CAD | dollar | 1,32 |
CNY | renminbi | 6,91 |
HKD | dollar | 8,03 |
IDR | rupiah | 15236,20 |
INR | rupee | 81,05 |
KRW | won | 1324,53 |
MXN | peso | 20,84 |
MYR | ringgit | 4,56 |
NZD | dollar | 1,62 |
PHP | peso | 56,52 |
SGD | dollar | 1,41 |
THB | baht | 36,37 |
ZAR | rand | 17,03 |
ILS | 3,40 | |
ISK | 138,90 |
Malý Jurko sa pýta svojej babky:
- Babka, ty naozaj nedokážeš sama jesť?
- Samozrejme, že dokážem. Ako si na také niečo vlastne prišiel, Jurinko?
- No, lebo keď si pricestovala, otec hovoril, že ťa budeme musieť zase kŕmiť.